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宮本武蔵とブルース・リーが言っていたこと。
「水のように生きろ」と説いていたこと。
身体も心も水のように柔らかくして生きよ、ということ。
片や真剣での命のやり取りをしている者、片や武道家。
極限状態で相手と向かい合うこともあろう。
そんな中においても、水のように体を操れ、と説いている。
緊張して筋肉を固めることは、いいことなど一つもない。
そうしてしまうと、逆に動きがわるくなってしまう。
運動直前に筋肉を収縮(緊張)させることを「予備緊張」と言いますが、これをするな、と言っているわけです。
それを踏まえて、サッカーをしてきました!
できるだけゆるゆるの体で・・・できるだけ水のように・・・できるだけ・・・
そもそもにおいて、私はサッカーがぜんぜん上手ではなく、ボールコントロールもままならないような状態。
あっちにいってしまったボールを追いかけたり、自在にボールを操れてはいません。
簡単に言うと、余裕がない状態です。ボールをコントロールするために意識の大部分を向けてしまいます。
自分の体の状態に意識を向けるまで余裕がほとんどありません・・・
最低限の技術を持ち合わせたうえで、身体や心への意識付けが可能になってくる。
それを痛感した早朝サッカーでした・・・
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