術後にみる運動の大切さ

ピラティススタジオ　 Natural Balance ←クリック

 

南浦和にあるピラティス専門スタジオ

「ナチュラルバランス」

 

8年ぐらいお世話になっているピラティススタジオです。

いつもお願いしているのは

トレーナー兼オーナーのEMIKOさん

 

なんとEMIKOさん、先月、人工関節置換手術を受けたんです。

で、本日が復帰初日！　記念日にレッスンをお願いしました！　　え、１ヶ月しか経ってないけど？？

通常、人工関節にする手術を受けると、ある程度歩けるようになるまで3カ月～6か月かかるそうです。

それを、わずか1カ月で復帰！？　冗談ではなく本当の話です。　担当医師にもビックリされたようです。

 

「ピラティスのおかげ」

トレーニングによって、身体がしっかりしていたおかげだと言われたようですが、

股関節の痛みがある時に、整体を受けてもらったことがあります。

お世辞にも左股関節まわりの筋量が多いとは感じませんでした・・・（極端に少なくもなかったですが）

「なんでだろう？」と、話したのですが「促通」されているからじゃないのかな？という考えがでました。

ピラティスの体幹トレーニングによって神経が促通されていることにより、回復が早まった。と考えました。

 

「トレーニング」

トレーニングという言葉は、筋肉をつける、筋力アップさせるための運動。そんなイメージがあると思います。　

部分部分の筋肉に意識を向けて感覚を得る、ような運動。　それもトレーニングです。

無駄な筋肉をつけず、無理なく動作や運動するためのトレーニングは後者の方が大切になります。

そのおかげで、EMIKOさんは、手術から復帰まで、驚くような短い期間になったのだと思います。

プラス、元々の運動神経がすごくいい方なので、それも考慮しなければいけないですが・・・

 

最近の私の課題の一つが「筋肉の促通」だったので、その大切さをより強く教えていただきました。

整体にもフィードバックできることがたくさんあるエクササイズ、それがピラティスです！

これからも、よろしくお願いします！！

 

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みどり出張整体　田中