夏瘦せ注意報

毎年この時期になると「体脂肪10％以下だ！」と、目標は立てるものの

ここ数年は、ずっと達成できていない、出張整体師のワタルです。

10％台まで落ちるのですが、そこからの壁がなぜだか分厚いことに悩んでいます。

 

半月に一度、出張整体を受けてくれているお客さまがいます。

もう３年ぐらいのお付き合いをさせていただいています。カルテを見直してみると、来年でちょうど３年！！

60歳を超えているのですが、週５でフルタイム、ガテン系のお仕事をしています。

仕事の時間が長い時には、半日１２時間以上になることも・・・

どれだけ丈夫な身体でも、そんなにムリをしていては、定期的なメンテナンスは必須になります。

さらに！

休みの日にゴルフに出かけることも・・・　かなりのタフさです。

ちょっと私にはマネできないぐらい・・・

 

先日お伺いして、施術をはじめるとき

うつ伏せになってもらうのですが、あきらかに体のラインがスリムになっていました。

白いシャツ（膨張色）にもかかわらず、背中と腰の縦のラインがいつもよりスッとしているんです。

聞くと、約４キロ痩せた、とのこと・・・

自然減なら問題はないのですが、明らかなる「夏痩せ」

あまり食べれていないみたいです。

体を酷使するハードなお仕事ですから、栄養をきちんと摂っておかないと体もうまく動いてくれなくなります。

 

夏はまだまだ続きます。

みなさんも「ダイエットになるからいいや♪」なんてことは言わずに

こんなときこそ、しっかり食べて栄養つけて、暑さに負けないように過ごしましょう。

 

私も「体脂肪10％以下だ！」なんて言わずに、しっかり食べます！

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みどり出張整体　田中