一日パソコンとにらめっこ

絶賛、目がしぱしぱしています（汗）

 

一日、パソコンのディスプレイに向かっています。

正直なところ、一日パソコンに向かっていたくはないのですが

今回は仕方のない状況です・・・

 

デスクワークの人たちの大変さが、少しだけわかった気がします。

ずっとパソコンに向かっていると、いい姿勢なんてキープできません。

気が付いたら、背中全体がCのようにカーブを描いています。

猫背に近い姿勢ですね・・・

脚も組みたくなってきます。　そして、実際に組んでしまっていました。

脚を組んだ状態で、背筋をシャンとしておくのは至難の業です。

 

一人で仕事をしているので、身体が多少しんどくなった時に休憩をはさむことはできますが

会社で働いている人たちは、そうタイミングよく休憩することもできない気がします。

休憩するよりも、仕事に追われていそうなイメージさえありますし・・・

私なんて、休憩時間がどんどん長くなっていってしまうぐらいです（苦笑）

 

ずっとパソコンを使っていて、終わって一息つくと

目の疲れ、肩のハリ、腰とおしりに違和感、けっこう負担がかかっていることを実感します。

 

デスクワークが過酷なことを、身をもって実感できました・・・

息抜き、小休止、大事ですね。（私はいつの間にか、息抜きがメインになっていたような）

 

だけど、ムリしてでも頑張らなきゃいけないときもある。

そんな時には、きちんと身体のケアを忘れずに！

 

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みどり出張整体　田中